Mina belaunetan eskaileretatik jaistean edo eskailerak igotzean; belauneko mina
Ibiltzean mina oso gogaikarria da, mugikortasuna okertzen ari da eta batzuetan ezin duzu beti egin duzuna egin. Eskailerak oinez edo igotzean minak hainbat arrazoi izan ditzake. Kexak hanka, oin, aldakan edo belaun osoan gerta daitezke. Belaunak, bereziki, kexak ematen ditu eskailerak igotzerakoan edo paisaia muinoetan ibiltzean. Belaun minak; mina eta / edo belaunean
Eskailerak igotzean minak hainbat arrazoi izan ditzake. Beti da garrantzitsua kexaren zergatia jakitea, batez ere belauneko kexekin. Belauna giltzadura konplexua da eta mugimendu okerrak edo higadurak eragindako kalteak saihestu behar dira uneoro. Prebentzioa sendatzea baino hobea da beti, baina batzuetan ezin dugu ezer egin, adibidez istripu batengatik edo artikulazioen adina eta narriadura naturalagatik.
Belauneko mina eskailerak igotzean
Belauna artikulazio konplexua denez, asko oker daiteke. Eskailerak igo ezin izatearen belauneko arazoen adibide batzuk hauek dira:
Patellofemoral mina sindromea
Kexa honek batez ere belaunaren aurreko belaunaren inguruko mina dakar. Kexak batez ere eskailerak igotzean, bizikletaz edo belaunak luze jarrita eserita sortzen dira. Kexa batez ere nerabeekin gertatzen da, baina adin guztietan gerta daiteke. Kexaren kausa belauneko inguruko egitura desberdinen narritadura da eta atsedena eta / edo mina hiltzaileekin edota ariketa eta / edo ebakuntza bidez konpon daiteke.
Sintomak eragiten dituen narritadurak hainbat arrazoi izan ditzakeenez, ikerketa asko egin behar izaten dira. Asko dira dagoeneko tratamendu ugari jasan dituzten gaixoen adibideak, baina oraindik kexak dituztenak.
Belauneko artrosia
Artrosia giltzaduraren kartilagoaren higadura eskasa da; juntura higadura. Kartilagoaren desagerpena dela eta, hezurrak ezin dira elkarrekin ondo mugitu eta minaren kexak sor daitezke. Belauneko artrosia ohikoena eta ohikoagoa da emakumezkoetan gizonezkoetan baino. Belauneko edo belaunetako artrosia oso gogaikarria da eskailerak igotzerakoan eta belauneko artikulazioa mugitzea ere ezinezkoa izan daiteke.
Artrosiak hainbat arrazoi izan ditzake, hala nola gehiegizko pisua, meniskoan kalteak, hanken posizio okerra, higadura naturalaren adina. Tratamendua oso zaila da, mina arintzea posible da, baina askotan, ahal bada, protesi baten kokapen kirurgikoa egiten da.
Korrikalariak belauna
Kexa hau maiz sortzen da horregatik izena eta kexa gisa ematen du eskailerak igotzean belaunean sastakaitza mina edo eskailerak igotzea. Sarritan sintomak ibili ondoren berehala senti daitezke, baina batzuetan sintomak hurrengo egunean ere gertatzen dira. Korrikalarien belaunaren edo korrikalarien belaunaren tratamendua egiten da fisioterapia . Urtean salbuespenezko kasuak, ebakuntza beharrezkoa da .
Belauneko mina erreuma dela eta
Erreumatismoa belaunetan erreuma duten gaixoetan ohikoa da eta analgesikoak eta / edo hanturaren aurkako sendagaiak ematen dira. Mina belauneko tendoiak, banda, orrazkera eta muskuluak hanturatzen eta / edo haserretzen hasten direlako gertatzen da. Mina dela eta, erreumatismo gaixoek ere zailtasunak izaten dituzte oinez edo eskailerak igotzeko.
Belaunean mina zer egin?
Beti komenigarria da medikura joatea belauneko mina baduzu. Aurreko adibideak belauneko kexen arrazoiak eskailerak igo edo paisaia muinoetan ibiltzean izan daitezkeenaren zati bat besterik ez dira.
Edukia