Herbalife ona edo txarra da? Ohiko galdera da. Beraz, ona ala txarra da Herbalife? Ezezkoak baino askoz positibo gehiago daude. Prest al zaude Herbaliferekin hasteko? Nire helburua Herbalife hasteko hainbat arrazoi partekatzea da.
Herbalife produktuen abantailak pisua galtzeko
- Herbalife pisua galtzeko produktuak bizimodu osasuntsuagoak eskaintzeko diseinatuta daude. Beraien pisua galtzeko programak oso erraz jarraitzen dira eta askotariko otorduak ordezkatzeko eta astindu ugari eskaintzen dituzte gustu bakoitzaren arabera.
- Osagarriak, astinduak, pintxoak eta proteina barrak erraz hartzen dira.
- Zure gantz eta kaloria sarrerarekin arreta handiz kontrolatzeak ondo jaten eta osasuntsu bizitzen laguntzen dizu.
- Herbalife produktuak soja bidez egiten dira. Soja oinarritutako otorduak ordezkatzeko produktuak, bizimodu aldaketekin konbinatuta, pisua galtzen laguntzen dutela eta gizentasuna duten pertsonen gorputzaren konposizio parametroetan hobekuntza erakusten dute (1), (2).
- Soja proteina Herbalife bazkari ordezko astinduetako osagai nagusietako bat da (3). Osasun kardiobaskularra hobetzen dela esaten da, nahiz eta azterketa gehiago egin behar diren gauza bera frogatzeko (4).
Herbalife pisua galtzeko produktuen desabantailak
Herbalife produktuek eragozpen dezente dituzte.
- Produktuak nahiko garestiak izan daitezke efektu berarekin merkatuan dauden beste pisu galera batzuekin alderatuta.
- OMEren gomendioen arabera, jaten dituzun kaloria guztien% 5ek soilik azukrearekin izan beharko lukete (5). Hala ere, Herbalife Otorduen Ordezko Astinduek azukre ugari dute eta muga hori gainditzen dute.
- Herbalifek proteina barra eta astindu osasuntsuak, osagarri bereziak eta pintxoak sortzen ditu zure elikadura ohitura desegokiak aldatzeko. Hala ere, gaur egun ez dago frogatuta produktu horiek zure osasunean eragin positiboa dutenik.
- Herbalifek pisua galtzeko osagarriek osagai arriskutsu batzuk dituztela frogatu izan da iraganean.
- Herbalife produktu gehienek osasunerako arrisku batzuk dituzten hiru osagai hauek dituzte:
- Kafeina Herbalife pisua galtzeko zenbait produktuk kafeina dute, metabolismoa estimulatzen baitu (3). Baina kafeinak efektu kaltegarri ugari ditu. Odol-presioa nabarmen handitzen du (6). Kafa ontza fluido batek gutxi gorabehera 63 mg kafeina ditu (7). Herbalife te, tableta eta osagarriek, aldiz, kafeina gehiago dute errazio bakoitzeko. Produktu horiek arriskutsuak izan daitezke kafeina alergia duten edonorentzat. Hori dela eta, komenigarria da osagaien produktuaren etiketa kontsultatzea.
- Proteina edo soja Proteina astinduak eta proteina edariak garrantzitsuak dira pisua galtzeko orduan. Herbalife produktuek fitoestrogenoak dituzte (landareetatik eratorritako estrogenoak), sexu osasunean eta portaeran eragina dutenak (8). Gainera, pertsona batzuek alergia izaten dute proteina kontzentratuen dosi handiei.
- Itsaskiak : Herbaliferen arabera, pisua galtzeko produktu askok itsaskiak dituzte. Itsaskiak ostrak, muskuiluak, karramarroak eta otarrainak dira. Hauetako baten alergia baduzu, egiaztatu osagaien zerrenda edozein produktu eskatu aurretik.
- Kasu askok aztertu dute Herbalife osagarriak gibelerako arriskutsuak izan daitezkeela (9), (10)
- Bakterioekin kutsatutako Herbalife produktuen txostenak Bacillus subtilis gaixoek gibeleko kalteak izan zituzten (11).
- Produktu hauek gosea kentzeko moduan jokatzen dute gosea hil eta gose-asetasun ziklo naturala motelduz. Horrek elikadura gabeziak sor ditzake.
Haurdun edo edoskitzen ari bazara, pentsa ezazu zure medikuaren aholkua eskatzea edozein pisu galera programa hasi aurretik. Telebistan eta linean iragarritako edari dietetiko eta kapsulek ez dute inoiz ohartarazten zure osasunean egin dezaketen kalteaz. Beraz, zure erabakia izan beharko litzateke osasungarriak ez diren bitartekoak edo janari osasuntsua eta ariketa fisikoa egitea nahi duzun, gehiegizko sagging murrizteko.
Pisua galtzea Herbalife-rekin - Nola da eraginkorra?
Eguneko otordu garrantzitsuena gosaria da. Zure metabolismoari hasiera ematen dio eta beteta mantentzen zaitu bazkaldu arte. Hala ere, gosari askok ez dute behar adina karbohidrato eta proteina.
Herbalife Formula 1 Shake-k karbohidrato, proteina eta bitaminen konbinazio orekatua dauka, otordu osasuntsua da. Zure metabolismoari hasiera ematen dio alferrikako janaririk hartu gabe. Hala ere, astindu honen errazio bakoitzeko kaloriak ez dira nahikoak eguneroko beharrak estaltzeko. Kaloria gutxiko / proteina handiko astindu honek pisu pixka bat galtzen laguntzen du eta horrekin batera litro ur edateak toxinak askatzen laguntzen du gernu-irteera handituz. Baina ez fidatu gehiegi belar osagarriekin, behin hartzeari uzten diozunean, galdutako pisu guztia berreskura dezakezulako.
Pisua galtzen lagun al dezake?
Herbalife dietak jendea pisua galtzen laguntzeko diseinatuta dago, janari ordezko astinduekin kaloria sarrerarekin murriztuz eta metabolismoa gehituz osagarriekin.
Ez da ikerketarik egin Herbalife pisua galtzeko programa osoari buruz, baina bazkariak ordezkatzeko astinduek pisua galtzen laguntzen dute.
Herbalife Otorduen Ordezko Astinduak
Herbalife Meal Ordezko Shake Mix errazio bakoitzak (bi bola edo 25 gramo) dauka ( 1 ):
- Kaloriak: 90
- Potolo: 1 gramo
- Karbohidratoak: 13 gramo
- Zuntz: 3 gramo
- Azukrea: 9 gramo
- Proteina: 9 gramo
8 ontzako (240 ml) esne gaingabetuarekin nahasten denean, nahasketak 170 kaloria ematen ditu errazio bakoitzeko eta kaloria gutxiko otorduen ordezkoa izan nahi du.
Orokorrean, otorduak ordezkatzeko astinduek pisua galtzen lagun dezakete urtebetean erabiltzen denean ( 2 , 3 ).
Izan ere, ikerketek diote kaloria gutxiko dieta tradizionalak baino epe laburreko pisua galtzeko eraginkorragoak izan daitezkeela ( 4 ).
Herbalifek bultzatutako azterketa bakarrak zehazki probatu du Herbalife astinduen eraginkortasuna.
Ikerketa honen arabera, egunean 2 otordu Herbalife astinduekin ordezkatzen zituzten pertsonek batez beste 12,5 kilo (5 kg) galdu zituzten 12 astetan ( 5 ).
Otorduak ordezkatzeko astinduek epe luzera dituzten onurei buruzko ikerketak falta dira, baina gutxienez ikerketa batek iradoki du hainbat urtetan pisua gehitzea saihesten lagun dezaketela ( 6 ).
Bigarren ikerketa baten arabera, kaloria gutxiko dieta batera igaro baino 3 hilabete lehenago janari ordezkoak astindu zituzten pertsonek dieta egiten zutenek baino gutxiago pisatzen zuten 4 urte igaro ondoren ( 7 ).
Orokorrean, ikerketek iradokitzen dute otorduak ordezkatzeko astinduek jendea pisua galtzen lagun dezaketela epe laburrean, baina dieta eta bizimodu estrategia osagarriak behar dira epe luzera pisua galtzeko eta mantentzeko.
Herbalife osagarriak
Herbalife pisua galtzeko programetan gomendatutako osagarriak honako hauek dira:
- Multibitaminiko 2 formula: elikagai orokorretarako hainbat mineral dituen bitaminamin estandarra.
- Zelula aktibatzailea 3 Formula: elikagaien xurgapena, metabolismoa eta mitokondrioaren osasuna babesten duela dioen alfa azido lipoikoa, aloe vera, granada, rhodiola, pinu azala eta resveratrol osagarria.
- Belar Te Kontzentratua: edari hautsa, te eta kafeina laburpenekin nahastuta, energia osagarria eta antioxidatzailea lortzeko.
- Guztizko kontrola: kafeina, jengibrea, hiru te mota (berdea, beltza eta oolong) dituen eta energia handitzen duela dioen granada azalak dituen osagarria.
- Zelula-U-galera: elektrolitoak, arto-zetaren estraktua, perrexila, lehorra eta zainzurien erroa dituen osagarria, uraren atxikipena murrizteko.
- Pintxoen defentsa: karbohidratoen metabolismoa babesten duela dioen kromoa eta Gymnema sylvestre extract duen osagarria.
- Aminogenoa: proteinen entzimak dituen gehigarria, proteinen digestioa hobetzen dutela esan ohi da.
Osagarri hauek osagai ugari dituzten arren, energia, metabolismo eta pisu galerarekin laguntzen dutela diote, ez da azterketarik egin eraginkortasuna frogatzeko.
Gainera, osagarriak ez daude gobernuko edozein agentziak araututa kalitate edo garbitasunagatik, beraz, ez dago iragarritako osagaiak dituztenik.
LABURPENA
Herbalife astinduekin egunean bi otordu ordezkatzeak pisu galera txikia ekar dezake, baina ez dakigu programaren parte diren osagarriek abantaila osagarriak dituzten ala ez.
Herbalife onurak
Pisua galtzen laguntzeaz gain, Herbalife programak abantaila batzuk gehiago ditu.
Erraza eta erosoa da
Herbalife dietan erabiltzen diren bezalako otorduen ordezko astinduak erakargarriak izan daitezke lanpetuta dauden edo sukaldatzeko denbora edo interesik ez duten pertsonei.
Astindua egiteko, hautsaren 2 koilarakada 8 ontzako (240 ml) esne gaingabetuarekin nahastu eta gozatu besterik ez duzu egin behar. Hautsa izotzarekin edo frutarekin ere nahastu daiteke smoothie estiloko edaria lortzeko.
Sukaldatu ordez irabiatuak edateak izugarri murriztu dezake plangintza, erosketak eta otorduak prestatzen emandako denbora. Herbalife programa ere oso erraza da jarraitzeko.
Soja oinarritutako irabiakiak zure bihotzerako onak izan daitezke
Herbalife jatorduak ordezkatzeko astindu gehienen osagai nagusia soja-proteina isolatua da, sojatik datorren proteina hauts mota.
Ikerketa batzuen arabera, soja proteina jateak kolesterol maila jaitsi eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua jaitsi daiteke ( 8 ).
Hala ere, eguneko ia 50 gramo behar dira efektu horiek burutzeko ( 9 , 10 ).
Herbalife Otorduen Ordezko Shakesen bi erraziok 18 gramo besterik ez dituzte eta, beraz, beharrezkoa izango litzateke zure dietan soja elikagai gehigarriak sartzea ( 1 ).
Soja eta esnekirik gabeko formula dago eskuragarri
Soja edo behi esnearekiko alergiak edo sentikortasuna dutenentzat, Herbalifek ilar, arroz eta sesamo proteinekin egindako bazkari ordezko astindu alternatiboa eskaintzen du ( 1 ).
Produktu hau genetikoki aldatu gabeko osagaiekin egina dago, transgenikoak saihestu nahi dituztenentzat.
LABURPENA
Herbalife dieta erosoa eta jarraitzeko erraza da, eta sojan oinarritutako astinduek bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizten lagun dezakete. Soja edo esnekiarekiko sentikorrak edo alergikoak direnentzat formula alternatiboa dago.
Lan gaitasuna hobetu
Herbalife produktuek gorputzaren energia maila handitzen dute. 1 Formulako proteina astindua zerbitzatu ondoren goizean erraz lan egin dezake pertsonak egun osoan zehar. Pertsonaren lan-gaitasuna handitzen da produktu desberdinak erabiliz. Proteinak erabiltzeak beharrezko bitaminak eskaintzen ditu, horregatik gorputzeko atalen funtzioak hobetzen dira.
Kolesterol maila orekatzen du
Herbalife prozesu askoren bidez probatzen da. Kolesterol gutxi dutela frogatu dute. Odol-fluxuen arazoak dituen pertsonak erraz erabil ditzake produktu horiek. Produktuetan kolesterol kopuru baxua izateak giza gorputzarentzat osasuntsuak direla erakusten du.
Bihotzaren osasuna handitzen du
Herbalife produktuek proteina ugari dute. Soja laburpenek beharrezko aminoazidoak ematen dizkiote gorputzari. Aminoazido horiek bihotzaren osasuna areagotzen dute. Herbalife produktuek kolesterol maila mantentzen dute eta horrek bihotzaren osasuna ere areagotzen du.
Metabolismoa handitu
Herbalife produktuek zuntz dietetikoak dituzte. Produktu horien erabilerak digestio arazo ugari konpontzen ditu. Produktu horien erabilerarekin idorreria konpondu daiteke. Produktu horiek erabiltzeak bakterioek eta birusek digestio aparatua erasotzea ekiditen dute. Produktu horiek hesteetan estalkia osatzen duten mantenugai onuragarriak dituzte.
Pisua kontrolatu
Herbalife Formula 1 otorduen ordezkoa da. Produktu asko jendeak pisua galtzeko erabiltzen ditu. Proteinak eta zuntzak oso garrantzitsuak dira. Herbalife produktuek proteina ugari dute eta gantzik gabekoak dira. Zuntzek metabolismoa areagotzen dute. Proteinak beharrezkoak dira gorputz argala moldatzeko. Bisita dezakezu ere nire Herbalife Hegoafrika pisua galtzeko programa ezagutzeko.
Janari ingesta egokia
Herbalife osagarriak kontsumitzea elikagai osasuntsuak jateko modu erraza da. Bazkari oso bat goxatu ahal izango duzu irabiagailu kopa bakarrarekin. Abantaila ugari izan ditzakezu zure irabiatuei fruta gehituz.
Mantendu zure dieta orekatua
Herbalife produktuek eskaintzen duten elikadurak zure dieta beharrak asetzeko aukera ematen du. Ez da otorduen zati handi bat behar. Herbalife esnekiak zure gorputzarako beharrezkoak diren zuntzak ditu. Zuntz horiek digestio-aparatua osasuntsu mantentzen dute. Pintxoak lortzeko irrika baxua mantenduko du. Herbalife produktuetako esne-edariek metabolismoa hobetzen dute eta ezohiko jatekotik aldentzen zaituzte.
Hezurren indarra handitzen du
Herbalife produktuek pisua kontrolatzeaz gain, mineralak eta bitaminak ere eskaintzen dituzte. Kirolari askok Sport shake lerroa erabiltzen dute. Kaltioa irabiagailuetan dago. Egunean janari bi errazio botatzen badituzu eta egunean Herbalife astindu bi errazio erabiltzen badituzu eguneko janari errazio batekin, orduan gorputz forma ona izango duzu. Zure hezurrak indartuko ditu. Kaltzioa hezurrak hazteko beharrezkoa den minerala da.
Desintoxikazioarekin laguntzen du.
Herbalife produktuek gorputza desintoxikatzen laguntzen dute. Iraizketa optimizatzen du eta gorputzak nahi ez duen materiala kanporatzea ahalbidetzen du. Astinduetan dagoen zuntz edukiaren bidez egina dago.
Energia handitu
Herbalife produktuek proteina eta karbohidrato ugari dituzte. Mantenugai horiek energia gehigarria ematen dute. Energia eta indarrez beteta mantentzen zaituzte.
Beste edari batzuk ordezkatzea
Kafe bat esne edo koke hotz baten ordezko da. Edari hauek zu asetzeko bakarrik erabiltzen dira. Ezin dizute onurarik eman. Edari horietako azukreak zure gorputzeko kaloriak handitzen ditu. Bestalde, Herbalife produktuek zapore ugari dituzte. Produktuetan fruktosa egotea ona da zuretzat. Edari dotoreak ez dira kontsumitu behar Herbalife patata eskuragarri badituzu. Izotza edo fruta ere gehi ditzakezu zaporea handitzeko eta abantaila gehiago izateko.
- Pisua galtzeko programa hasi aurretik, proteina-astintzen xehetasunak aztertu beharko zenituzke. Astindu asko ez dira bateragarriak gorputzarekin. Osagaiak aztertu eta haiei alergiarik ez baduzu erabiltzen hasi.
- Kirolaria bazara, gutxienez 20 minutuko lasterketarekin Herbalife astinduak kontsumitu beharko zenituzke.
- Herbalife produktuak otorduen ordezkoak dira. Produktu hauek erabiltzen badituzu, kontsultatu beharko zenuke linean dagoen nutrizio zientzialariarekin edo dietista batekin.
Informazio Gehigarria
- Herbalife produktuak ez dira gomendagarriak emakume haurdun edo edoskitzeetan. Haurdun dauden emakumeek ezin dute janari bakar bat ere saltatu.
- Epe luzerako kontsumoa ez da gomendagarria desnutrizioa eragiten baitu. Produktu hauekin noiz hasi jakiteko aditu baten aholkua jaso beharko zenuke.
- Guztiaren gehiegikeria txarra da. Herbalife produktuek fruta eta barazkietatik lortzen dituzun beharrezko elikagai guztiak eskaintzen dituzte, baina produktu horiek ez lirateke egunero erabili behar. Ohikoa bihurtzen da eta bitamina naturaletatik aldendu daiteke.
ondorioa
Herbalife produktuak pisua azkar galtzeko eraginkorrak diren arren, pisu galera hori ez da jasangarria. Epe luzerako osasunerako dituzten onurak ez daude frogatuta, eta kasu askok gibelarentzat kaltegarriak direla diote. Hori dela eta, komenigarria da zure medikuarekin hitz egitea pisua galtzeko osagarri hauek hasi aurretik.
Maiz egiten diren galderak
Herbalife vegana al da?
Aldatu egiten da. Herbalife bazkari ordezko astindu batzuek esnea daukate, beste batzuek ez.
Herbalife produktuek beruna al dute?
Produktuen nutrizio-etiketen arabera, Herbalife produktuek ez dute berunik.
Herbalife FDAk onartzen al du?
Osagarri dietetikoek ez dute FDAren onespenik behar saldu aurretik. Hala ere, Herbalifek FDAren jarraibide guztiak betetzen ditu bere produktuak fabrikatzerakoan.
Edukia
- Herbalife produktuen abantailak pisua galtzeko
- Herbalife pisua galtzeko produktuen desabantailak
- Pisua galtzea Herbalife-rekin - Nola da eraginkorra?
- Pisua galtzen lagun al dezake?
- Herbalife Otorduen Ordezko Astinduak
- Herbalife osagarriak
- Herbalife onurak
- Erraza eta erosoa da
- Soja oinarritutako irabiakiak zure bihotzerako onak izan daitezke
- Soja eta esnekirik gabeko formula dago eskuragarri
- Lan gaitasuna hobetu
- Kolesterol maila orekatzen du
- Bihotzaren osasuna handitzen du
- Metabolismoa handitu
- Pisua kontrolatu
- Janari ingesta egokia
- Mantendu zure dieta orekatua
- Hezurren indarra handitzen du
- Desintoxikazioarekin laguntzen du.
- Energia handitu
- Beste edari batzuk ordezkatzea
- Informazio Gehigarria
- ondorioa
- Maiz egiten diren galderak