Ahuntz gazta jan al dezakezu haurdun dagoenean? , Ahuntz gazta eta haurdunaldia.
Denetariko gazta duzu, eta ahuntz gazta mota guztiak ere badaude. Zer jan dezakezu haurdunaldian eta zein ez?
Ahuntz gazta haurdunaldian
Ahuntz gazta jan dezakezu haurdunaldian. Hala ere, ahuntz gazta bigunak eta gogorrak bereizten dira. Bertsio gogorrak hezetasun gutxi du eta esne pasteurizatuarekin egina dago, eta haurdun zaudenean jatea segurua da. Bertsio leuna, berriz, ez da beti fidagarria haurdunaldian, batzuetan esne gordinarekin egina dagoelako.
Ahuntz gazta aldaerak
Batzuetan ahuntz gazta esne gordinarekin egiten da. Esne gordinean Listeria bakterioak hazteko aukera du. Bakterio horrek ondorio kaltegarriak izan ditzake zure haurdunaldian. Kasurik okerrenean, abortua edo jaiotako haurtxoa sor dezake. Listeria bakteria ahuntz gaztan inoiz aurkitu ez bada ere, hala ere, jakintsua da esne gordinaz egindako ahuntz gazta saihestea.
Ahuntz gazta segurua aitortu
Hori dela eta, jakintsua da ahuntz gazta jan aurretik kontsultatzea. Haurdunaldian jan behar ez zenukeen ahuntz gazta ezagutzen duzu osagai zerrendan 'au lait cru' edo 'esne gordina' esaten duelako. Gazta hau erosten al duzu gaztandegian? Ziurtasuna eskatu besterik ez dago.
Ahuntz gazta haurdunaldian jatea erabilgarria da esnekien iturria delako, zure gorputzak gantz horiek gutxiago xurgatzen ditu eta gazta arruntak baino errazago digeritzen da.
Ahuntz gazta gogorra eta biguna
Ahuntz gazta mota desberdinak daude: ahuntz gazta gogorra eta biguna. Bertsio gogorra esne pasteurizatuarekin egina dago. Esnea laburra eta ondo berotua dela bakterioak kaltegabeak izan daitezen. Demagun, adibidez, listeria bakterioak. Jaio gabeko haurrarentzako bakteria arriskutsua da, eta horrek oso ondorio txarrak izan ditzake infekzioa gertatuz gero. Infekzioak jaiotza goiztiarra, abortua edo haurtxoa jaio aurretik sor dezake.
Ahuntz gazta biguna ez da beti jaten segurua haurdun zaudenean, gazta hori batzuetan esne gordinarekin egina baitago. Listeria bakterioak esne horretan haz daitezke oraindik, ondorio posible guztiekin. Esne gazta gazta nekez ekoizten da Herbehereetan. Hala ere, beste herrialde batzuetatik inportatzen dira. Askotan fabrikako ontzietan ez dauden gaztak izaten dira.
Nola ikusten duzu zein ahuntz gazta jan dezakezun?
Ahuntz gazta supermerkatuan erosten baduzu, paketean irakur dezakezu, jateko segurua den edo ez. Ontziak 'au lait cru' edo 'esne gordina' esaten badu, ezin duzu gazta hori jan. Ahuntz gazta merkatuan edo gaztandegian erosten al duzu? Galdetu beti gazta zein esnerekin prestatzen den.
Ahuntz gazta oraindik esne gordinarekin jaten baduzu?
Esne gordinaz egindako ahuntz gazta zati bat nahi gabe jan baduzu, orduan ez duzu berehala kezkatu beharrik izango. Sukarra hartzen baduzu, beherakoa baduzu edo goragalea baduzu, komenigarria da zure medikuarekin edo emaginarekin harremanetan jartzea.
Gazta Fondue
Ba al dago gazta fonduez gozatzeko asmorik? Gero gurekin ere jan dezakezu. Gazta berotzen da, eta bakterioek ez dute bizirik irauten. Gaztak gaztandegian eros ditzakezula ziurtatu nahi baduzu eta haurdun zaudela esan. Saltzaileak esne pasteurizatuarekin prestatutako gaztak aukeratzen ditu. Gazta fonduan alkohola utzi behar duzu. Sagar zukuak ere bikain funtzionatzen du.
Ahuntz gazta jateko 3 arrazoi
Haurdunaldian ahuntz gazta pasteurizatua jateko hiru arrazoi on:
- Esnekien iturria da. Hezurretarako egokia!
- Ahuntz gaztaren koipea gazta arruntaren koipea baino zertxobait desberdina da. Ahuntz gaztaren koipea zure gorputzak gutxiago gordetzen du;
- Ahuntz gazta digestio erosoagoa da ohiko gazta baino. Goragaleak edo bloating alternatiba ona!
Ahuntz gazta zure haurdunaldian jaten da eta ez da segurua?
Zenbait emakumek ez dakite gazta gordinak listeria bakteria eduki dezakeenik eta, beraz, bakterio horrekin kutsatuta egon daitezke. Gazta freskoa jan duzunean eta zerbait gaizki dagoela uste baduzu, komenigarria da zure medikuarekin edo espezialista batekin harremanetan jartzea honi buruz eztabaidatzeko.
Edukia
- Ahuntz gazta haurdunaldian
- Ahuntz gazta aldaerak
- Ahuntz gazta segurua aitortu
- Ahuntz gazta gogorra eta biguna
- Nola ikusten duzu zein ahuntz gazta jan dezakezun?
- Ahuntz gazta oraindik esne gordinarekin jaten baduzu?
- Gazta Fondue
- Ahuntz gazta jateko 3 arrazoi
- Ahuntz gazta zure haurdunaldian jaten da eta ez da segurua?