55 urtetik gorakoentzako apartamentuak soilik diseinatuta dago helduagoak , orokorrean 55 urte edo gehiago . Etxebizitza asko aldatzen da, apartamentu bizitokietatik etxebizitza autonomoetara. Orokorrean, etxebizitzak zaharragoak dira, sarriago trinkoagoak dira, nabigazio errazagoa dute eta ez dute kezkatu beharrik mantentze lanetan edo lorategian.
Egoiliarrak modu independentean bizi diren bitartean, komunitate gehienek ekipamenduak, jarduerak eta zerbitzuak eskaintzen dituzte. Aisialdirako zentroak edo klubak askotan eskuragarri daude tokian bertan zure ikaskideekin harremanetan jartzeko eta komunitateko ekintzetan parte hartzeko, hala nola arte eta eskulanak, oporretako topaketak, etengabeko heziketa eskolak edo zinema gauak.
Bizitzeko instalazio independenteek igerilekua, gimnasioa, tenis pistak, golf zelaia edo beste klub eta talde interesgarriak ere eskaintzen dituzte. Eskainitako beste zerbitzu batzuen artean, spa, ile eta estetika salmentak, eguneroko otorduak eta oinarrizko garbiketa eta garbiketa zerbitzuak aurki daitezke.
Bizitzeko instalazio independenteak eguneroko bizitzako jarduerekin laguntza gutxi edo batere behar ez duten adineko helduentzat pentsatuta daudenez, gehienek ez dute mediku edo erizaintzako arretarik eskaintzen. Hala ere, etxez etxeko laguntza kontratatu dezakezu beharren arabera.
Bizitzako egoeraren edozein aldaketarekin gertatzen den moduan, garrantzitsua da aurretik planifikatzea eta zeure buruari denbora eta espazioa ematea aldaketari aurre egiteko. Aholku hauek erabilita, bizimodu bereizi bat aurki dezakezu, zure bizitza errazten duena, independentzia luzatzen duena eta erretiroan aurrera egitea ahalbidetzen duena.
Bizitza independenterako beste izen arrunt batzuk hauek dira:
- Jubilatuen Komunitateak
- Jubilatuen Etxeak
- Elkartutako arreta
- 55+ edo 62+ komunitate
- Helduen komunitate aktiboak
- Senior Apartamentuak edo Senior Etxebizitza
- Etengabeko Arreta Erretiratuen Komunitatea
- Adinekoentzako bizilekua
Bizitzeko instalazio independenteak eta jubilatuen egoitzak
Bizitzeko instalazio independente mota asko daude, apartamentu konplexuetatik etxebizitza bakarretara, kostu eta zerbitzu desberdinak dituztenak.
Diru sarrera baxuak edo diruz lagundutako adineko etxebizitzak. Estatu Batuetan, adibidez, badira etxebizitza eta hirigintza sailak diruz lagundutako adineko etxebizitza multzoak ( AZALA ) Estatu Batuetako diru sarrera baxuko adinekoentzat.
Adinekoentzako apartamentuak edo zaintza kolektiboko etxebizitzak. Adinari mugatutako apartamentu multzoak dira, normalean 55 edo 62 urte edo gehiago dituztenak. Alokairuak komunitateko zerbitzuak izan ditzake, hala nola, aisialdiko programak, garraio zerbitzuak eta sukaldaritzan zerbitzatutako otorduak.
Jubilatuen Etxeak / Jubilatuen Komunitateak. Jubilatuen komunitateak adin jakin batzuetara mugatutako etxebizitza-multzoak dira, askotan 55 edo 62. Etxebizitza-unitate horiek familia bakarreko etxeak, duplexak, mugikorrak, herriko etxeak edo etxebizitzak izan daitezke. Unitatea erostea erabakitzen baduzu, hileko kuota osagarriek kanpoko mantentze lanak, aisialdi zentroak edo klubak bezalako zerbitzuak estali ditzakete.
Etengabeko Arreta Erretiratuen Komunitateak ( CCRC ). Orain zu edo zure ezkontidea nahiko osasuntsu bazaude baina etorkizunean osasun arazo handiak aurreikusten badituzu, baliteke CCRC kontuan hartzea. Instalazio horiek arreta ugari eskaintzen dituzte komunitate bereko bizimodu independentetik hasi eta zaharren egoitzara arte. Bizilagunak eguneroko bizitzako jarduerekin laguntza behar izaten hasten badira, adibidez, bizimodu independentetik tokian tokiko lagundutako zainketara edo erizain kualifikatuetara igaro daitezke. CCRC baten abantaila nagusia da ingurune berri batera lekualdatu behar duzula eta zure independentzia ahalik eta denbora guztian mantendu ahal izatea.
Bizitza independentearen eta adinekoentzako bestelako etxebizitzen arteko desberdintasunak.
Bizitza independentearen eta beste etxebizitza aukera batzuen arteko funtsezko aldea eguneroko bizitzako jardueretarako eskaintzen den laguntza maila da. Jateko, janzteko eta bainugela erabiltzeko egun osoan zehar laguntza behar baduzu edo aldian-aldian mediku laguntza behar baduzu, egokiagoak izan daitezke beste etxebizitza aukera batzuk, hala nola, lagundutako bizilekuak edo zaharren egoitzak.
Bizitza independentea al da aukerarik onena zuretzat?
Adinean aurrera egin ahala, zure etxean edozein aldaketa independentzia galtzen ari zarela dirudi. Hala ere, izenak dioen moduan, bizitza independenteak independentzia ematea baino gehiago zure bizitza erraztea da. Batzuetan zure mugak onartzeak (adibidez, ezin duzula zure etxeko mantentze-lanak kudeatu) eta laguntza batzuk onartzeak ohiko ohiko errutina denbora gehiago mantentzen lagun zaitzake.
Bizitza independentea zuretzat egokia den ala ez erabakitzen laguntzeko, erantzun lau galdera hauei:
1. Zein da erraza gaur egungo etxea mantentzea?
Etxea mantentzea harro egoteko modukoa izan daiteke denbora luzez, baina zahartu ahala zama ere bihur daiteke. Agian zure etxeak etengabeko mantentze lanak eskatzen dituen patio handia du edo agian gero eta zailagoa da oso gutxitan erabiltzen diren gela gehigarriak garbitzea. Zure etxera sartzeko zailtasunak baditu, hala nola muino gogor batetik gora edo hainbat eskailera igotzea, zailagoa izan daiteke zure etxetik nahi bezain maiz ateratzea, isolamendu handiagoa lortuz. Edo krimenak areagotzeak zure auzoa arriskutsuegia dela segurtasunez ibiltzeko esan dezake.
Erronka horietako batzuk partzialki konpondu daitezke kanpoko laguntza kontratatuz, zure etxeko zatiak birmoldatuz edo beste familiako batzuen maileguaren laguntzarekin. Hala ere, mantentze eta mantentze lan handirik behar ez duen lekua nahi baduzu, bizimodu independenteak askatasun eta malgutasun gehiago eman ahalko dizu epe luzera.
2. Zaila al zaizu lagunekin eta senideekin harremanetan jartzea?
Zenbat eta isolatuago egon, orduan eta arrisku handiagoa izango duzu depresioak eta buruko beste osasun arazoak izateko. Etxetik ateratzeko zailtasunak izan ditzakezu, gidatzeko arazoengatik edo mugikortasun arazoengatik. Zure lagunak eta bizilagunak laneko edo familiako beste konpromiso batzuekin lanpetuta egon daitezke, edo auzoan nabigatzeko erraza ez izatea. Telefonoak eta Internetek lagundu dezaketen arren, ezerk ezin du ordezkatu aurrez aurreko gizakien konexioa.
Bizitza independenteko instalazioek ikaskideen sare sozial integratua eskain diezazukete, baina askok kirolak, arteak edo txangoak bezalako jarduera egituratuak eskaintzen dituzte.
3. Nola erraza da mugitzea?
Gizarte-ekintzetara joateko, lagunak bisitatzeko eta erosketak egiteko gidatu behar duzun eremuan bizi ahal izango zara. Gidatzeko eroso sentitzen ez bazara, garraio publikoaren edo senideen eta lagunen mende egotea gero eta handiagoa izango zara mugitzeko. Zailagoa izan daiteke beste batzuk bisitatzea, gustuko dituzun jarduerak egitea edo mediku hitzorduak mantentzea.
Guneko ekipamenduez gain, bizimodu independente edo erretiro komunitate askok kanpoko jardueretarako garraio aukera erosoak eskaintzen dituzte.
4. Nola dago zure osasuna (eta zure ezkontidearen osasuna)?
Garrantzitsua da egungo eta etorkizuneko osasuna kontuan hartzea. Adibidez, aktibo mantentzea zailtzen duen eta denborarekin okerrera litekeena den osasun egoera baduzu, ona da zure aukerak arretaz aztertzea. Ezkontidearen osasuna ere kontuan hartzea garrantzitsua da ezkonduta egonez gero. Egin al ditzakezu eguneroko bizitzako jarduerak, adibidez garbitu, dutxatu eta jatea? Zure finantzak kudeatu ditzakezu? Botikak eta medikuaren kontsultak eman daitezke?
Eguneroko bizitzako jarduerekin laguntza txikia bakarrik behar duzula sentitzen baduzu, bizimodu independentea egokia izan daiteke zuretzat.
Bizitza independentea lortzeko mugimenduari aurre egitea
Etxez aldatzea bizitzako gertakari nagusia da eta edonorentzat une estresagarria izan daiteke. Bizitza independenteak dituen abantaila ugari izan arren, mugitzeko erabakia hartzea zaila izan daiteke. Haserretuta edo lotsatuta sentitzen zara zure uneko etxea jada ezin mantentzeagatik edo damutuko zaizu orain handiegia sentitzeagatik. Bizitza independenteak eskaintzen dituen aukera sozial eta laguntasun handiagoak lortzeko gogoz bazaude ere, oroitzapenez betetako etxea edo aurpegi ezagunez betetako auzoa galtzeagatik negar egin dezakezu.
Dakizun guztia uzteko pentsamenduak zaurgarritasuna eta antsietatea sentiaraz dezake. Baliteke zure bizitzaren kontrola galtzen ari zarela edo lehen zeuden gauzak irrikatzea sentitzen duzula. Garrantzitsua da sentimendu horiek guztiak normalak direla konturatzea. Hartu denbora galera sentimendu horiek aitortzen.
Batzuetan ulergarria den norbaitekin hitz egiteak lagun dezake. Jarri harremanetan konfiantzazko familiarekin edo lagunekin edo hitz egin aholkulari edo terapeuta batekin. Gogoratu horretan ez zaudela bakarrik. 65 urtetik gorako gehienok epe luzeko arreta zerbitzuren bat beharko dugu, beraz, lehen baino laguntza gehiago behar duzula aitortzeak ez du lotsarik.
Zahartzea beti egokitzeko eta aldatzeko garaia da, baina garrantzitsua da denbora iraganaz atsekabetzeko eta etxe berri batera joateko ideiara ohitzeko. Adineko heldu askorentzat, bizimodu independente batera joateak bizitzako kapitulu berri zirraragarria ireki dezake, esperientzia berriez, adiskidetasun berriez eta interes berriez betea.
| Bizitza independentearen inguruko mitoak. |
| Mitoa: Jubilatuen komunitate batean edo adinekoentzako apartamentu batean bizitzeak independentzia galtzea dakar. Eginda: Zure espazioa izango duzu arazorik gabe. Zure pribatutasuna eta independentzia ere mantenduko dituzu. Zure etxea altzariekin eta objektu pertsonalekin hornitu dezakezu eta zure egunak eta norekin igaro nahi dituzun erabaki. Zure etxebizitzako ateak blokeatuta eta kontrolatuta dituzu. Etxean eta erabat seguru sentitu beharko zenuke zure ingurunean. |
| Mitoa: nire familiarengandik ihes egiteak esan nahi du inor ez dela egongo laguntza behar denean. Errealitatea: Bizitzeko instalazio independente gehienek 24 orduko langileekin batera segurtasun neurriak dituzte, bakarrik bizitzeak sortzen duen kezka gutxitzeko diseinatuta. Ezaugarriak eskuragarri daude azkar erantzuteko norbait lagunduko zaizun kasuetan. |
| Mitoa: Bizitza independentera joateak lorezaintza bezalako zaletasunei agur esan nahi du. Eginda: The Bizitzeko instalazio independente batean bizitzeak esan nahi du adineko pertsonak bakarrik bizi zirenak baino aktiboagoak direla. Instalazio askok lorezaintza programak dituzte bizilagunentzat, fitness programak, bingoa, txartelak eta liburu klubez gain. Ikerketek erakutsi dute pertsona aktiboak eta konprometituak osasuntsuagoak eta zoriontsuagoak direla. Jarduera programa zabalek biztanle guztiei beren behar, nahi eta bizimodu zehatzetara egokitutako aukerak eta aukerak eskaintzen dizkiete. Bakarrik bizitzen sentitzen duzun isolamendua ere murriztu dezakete. |
Bizitza independenterako trantsizioa errazteko aholkuak
Bizitzeko ingurune berri batera egokitzeaz gain, bizilagun berriak ezagutuko dituzu eta, seguru asko, jarduera berriak ezagutuko dituzu. Hau estresagarria izan daiteke hasieran. Baina badaude trantsizioa errazteko egin ditzakezun gauzak:
Dekoratu zure etxebizitza berria. Zintzilikatu familiaren argazkiak, margotu hormak eta ziurtatu zure ondasun garrantzitsuenetarako lekua duzula - eserleku gogokoena edo liburutegi altxorra, adibidez.
Ontziratu ondo mugitu aurretik. Ez gehitu benetako mugimenduaren estresa, zer hartu eta zer baztertu erabakiak presaz hartu behar dituzunean jarriz.
Jakin zer espero. Egin etxeko lanak bizi independenteen zentroan eta ziurtatu zure galdera guztiei aldez aurretik erantzuten dietela. Ez da hain estresagarria izango zer espero duzun jakiten baduzu.
Sozializatu. Zure etxebizitzan edo etxean lo egiteko tentazioa izan dezakezu, baina askoz bizkorrago erosiko zara bizilagunekin elkartzera, jardueretan parte hartzera eta eskaintzen diren ekipamenduak aztertzera irteten bazara.
Izan zaitez erraz. Denak moldatzen dira modu desberdinean aldatzeko, beraz, hartu atsedenaldia, sentitzen zarela ere. Hala ere, egokitu beharko lukeena baino denbora gehiago behar duela sentitzen baduzu, zure senideekin, konfiantzazko lagun batekin edo terapeuta batekin hitz egitea lagun dezake.
Etxebizitza independentea edo jubilatuen etxea aukeratzea
Bizitza edo jubilazio zentro bereizi batetik behar duzuna zure egoera bereziaren araberakoa da. Eskainitako zerbitzuetan hainbeste aldakuntza izanik, pentsa ezazu zeintzuk diren garrantzitsuenak zuretzat, orain eta etorkizunean. Adibidez, ariketa fisikoa baloratzen baduzu, kontuan hartu ariketa eremua, igerilekua edo ariketa klaseak dituen komunitatea. Edo zure otorduak prestatzen gozatu dezakezun bitartean, etorkizunean komunitateko bazkari aukera nahi duzu.
Jubilatuen etxea, jubilatuen komunitatea edo bizitzeko beste instalazio batzuk bisitatzen dituzunean, kontuan hartu gauza hauek:
Jendea
Edozein bizimodu independenteko instalazioak kontuan hartu gabe, zure kideekin konektatzen zarela eta komunitatean eroso sentitzen zarela ziurtatu nahi duzu. Ingurua bisitatzen duzunean, hitz egin bizilagun batzuekin. Hobeto ezagutzea gustatuko litzaizukeen jendea al da? Laguntza zerbitzuak puntualak al dira, langile atsegin eta hurbilekin? Jatetxe komunitarioa badago, probatu otordua ahal bada eta igaro denbora beste bizilagunekin elkarreragiten.
Komunitatearen tamaina eta kokapena
Ez dago bizimodu independenteko komunitate batentzako tamaina finkatuta; beraz, zure esku dago jendea komunitate txikiagoa edo jendetsuagoa eta sozializatzeko aukera gehiago duen leku okupatuagoa nahiago duzun ala ez. Eroso zaude apartamentu bizimodu trinkoagoarekin edo familia bakarreko etxea bakarrik hartuko duzu kontuan?
Kokapena beste kontu bat da. AEBetako erretiro komunitate ezagun batzuk, adibidez, Arizona, Kalifornia eta Florida bezalako estatu epeletan daude. Hala ere, desabantailak daude distantzia luzea urruntzeko, senide eta lagunengandik urrun. Laguntza sare berri bat garatu eta mediku arreta berria bilatu beharko duzu.
Irisgarritasuna
Ikusi erretiro zentroa zein barruraino iristen den, barrutik zein kanpotik. Eguneko ordu desberdinetan joan-etorriak seguru sentitzen al zara? Gunetik kanpoko zerbitzuak oinez daude, edo garraiatzeko beharra al duzu autoa edo autoa mugitzeko? Erraz al zaitezke maiz erabiltzen dituzun lekuetara, hala nola liburutegira, unibertsitatera edo mediku zerbitzuetara?
Zure etxebizitza potentzialean, egin etorkizuneko moldagarritasunaren ideia. Ba al dago eskailerarik unitate barruan edo kanpoan? Behar bada, arrapalak gehitu al daitezke? Egiaztatu egokitzeko gailuak bainugeletan erraz instalatu daitezkeen. Maskota baduzu, maskotak ongi etorriak al dira?
Jarduerak eta ekipamenduak
Zure zaletasunak edo interes gogokoenak artatzen al dira? Gimnasiorik, jolas gelarik edo kafetegirik al dago eskuragarri bertan? Agian, inoiz aztertu ez dituzun jarduera batzuk daude. Bizitza edo jubilatuen etxe independente batzuk, adibidez, inguruko unibertsitateekin lankidetzan aritzen dira klase akademikoak eta kultur ekitaldiak eskaintzeko.
Bizitza independenterako norabidean mugitzen den pertsona bati laguntzea
Adineko pertsonentzako edozein mugimendu estresagarria izan daiteke, baita ongi etorria ere. Askotan estresatzaile handienetakoa ezezagunarekiko beldurra izaten da; beraz, ziurtatu zure maiteak badakiela zer espero duen bizimodu independentetik edo jubilatuen etxetik.
Aitortu zure maitearen galera sentimenduak. Zure maiteak borondatez mugitzea aukeratu zuen egoerarik onenetan ere, mina eta galera sentimenduak espero dira. Ez ezazu zure sentimenduak gutxitu edo ez jarri positiboan gehiegi. Galera sentimenduak sinpatizatu eta errespetatu eta egokitzeko denbora eman.
Jarrai ezazu zure maitea inplikatuta zure etxebizitza berriaren inguruko plangintza eta erabaki guztietan. Zure maiteak mugimenduaren gaineko kontrol zentzua izaten lagunduko du. Utzi zure maiteari erabakitzen zein diren garrantzitsuenak diren jarduerak, edo zer ondasun eraman nahi dituzten beraiekin.
Deitu eta bisitatu ahalik eta maizen. 30 eta 90 egun behar dira etxebizitza berri batera girotzeko; beraz, mantendu harremanetan aldizka, batez ere lehen hiru hilabeteetan, zure maitea oraindik maite eta zaintzen duzula ziurtatzeko. Jarrai ezazu zure maitea familiako irteeretan eta ekitaldietan ahal den guztietan sartzen. Aldi berean, eman zure maiteari espazio ugari bere auzo berria arakatzeko eta lagun berriak egiteko.
Elkarrekin lan egin kezken inguruan. Zure maiteak bizimodu independentera edo jubilatuen etxera aldatu ondoren doikuntza-aldia igaroko duen arren, ez ezazu automatikoki suposatu kexak trantsizio-prozesuaren parte direla. Zure maiteak kezkak baldin baditu, hartu serio. Hitz egin arazoa konpontzeko elkarrekin eman ditzakezun pausoez. Eta arazoa handia dela itxurazko konponbiderik ez bada, prest egon beste instalazio batzuk bilatzeko.
Edukia
- Bizitza independenterako beste izen arrunt batzuk hauek dira:
- Bizitzeko instalazio independenteak eta jubilatuen egoitzak
- Bizitza independentearen eta adinekoentzako bestelako etxebizitzen arteko desberdintasunak.
- Bizitza independentea al da aukerarik onena zuretzat?
- 1. Zein da erraza gaur egungo etxea mantentzea?
- 2. Zaila al zaizu lagunekin eta senideekin harremanetan jartzea?
- 3. Nola erraza da mugitzea?
- 4. Nola dago zure osasuna (eta zure ezkontidearen osasuna)?
- Bizitza independentea lortzeko mugimenduari aurre egitea
- Bizitza independenterako trantsizioa errazteko aholkuak
- Etxebizitza independentea edo jubilatuen etxea aukeratzea
- Jendea
- Komunitatearen tamaina eta kokapena
- Irisgarritasuna
- Jarduerak eta ekipamenduak
- Bizitza independenterako norabidean mugitzen den pertsona bati laguntzea